Лучшие статьи

Диета 6 лепестков
Диета показывает ощутимые результаты, каждые 24 часа вы можете худеть минимум на 0,5 кг

Лечебное голодание
Лечебное голодание - это один из методов альтернативной медицины, который очень популярен среди йогов

Диета на детском питании
В последнее время диета на детском питании получает все большее признание среди желающих похудеть

Крупы для похудения
Все крупы для похудения отличаются большим списком полезных качеств.

Приметы для денег
Люди действительно верят, что именно деньги делают человека счастливым.

Гречневая диета
Гречка - низкоуглеводный продукт, с большим содержанием белка, аминокислот, микроэлементов и витаминов

Японская диета
Японская диета - эффективная методика похудения, которая гарантирует убыток 7-8 кг лишнего веса за две недели

Американская диета
Американская диета - очень быстрая и эффективная методика похудения и при этом она проходит в весьма щадящем режиме.

Как пережить расставание
Многие психологи, рекомендуют - для того чтобы забыть возлюбленного (ую) нужно переключить внимание на другого человека

Маски для лица
Маски это одно из косметических средств по уходу за кожей, они так же имеют свое незаменимое место в уходе за кожей лица.

Зимняя диета
Чтобы не допустить образование лишнего веса и обогатить свой организм витаминами была создана зимняя диета.

Мужская психология
Многие представительницы слабого пола, считают, что психология мужчины, может помочь овладеть им.

ОВОЩНАЯ ДИЕТА
На сегодня самой простой, эффективной и доступной методикой похудения является - ОВОЩНАЯ ДИЕТА

Зарядка для похудения
Только правильные физические нагрузки помогут вам направить потерю веса в нужное русло.

Английская диета
Если рассматривать все методики похудения, то лучший эффект достигается при долгосрочных диетах.

Правильное питание
Правильное питание это целый комплекс методов, который позволяет решить проблему лишнего веса.

Бег для похудения
Если вы хотите похудеть, то соблюдения диет для этого недостаточно, нужно включать в свой распорядок дня регулярное занятие спортом.

Витаминная диета
Витаминная диета - это способ быстро похудеть, за короткий промежуток времени.

Картофельная диета
Картофель является очень полезным и питательным продуктом, правда его нужно уметь приготавливать. На правильном приготовлении данного овоща основывается картофельная диета.

Как понравиться мужчине
Многих девушек интересует ответ на вопрос - как понравиться мужчине?

Диета на клетчатке
Клетчатка - незаменимый компонент здорового питания, по своей структуре она является сложным углеводом растительного происхождения

Раздельное питание
Важно запомнить первое правило - интервал между несовместимыми продуктами должен быть не менее 2 часов.

Жировая диета
Уникальная методика похудения была разработана польским врачом-диетологом - Яном Квасневским

Убрать второй подбородок
Проблема двойного подбородка, к сожалению, известна людям разного возраста и разного телосложения и может разрушить самые красивые черты лица.

Упражнения для ног
Красивые и стройные ноги - одно из главных достоинств женщин, и чтобы сделать их таковыми не обязательно посещать тренажерный зал и сидеть на изнуряющих диетах.

Как модно одеваться парням
В интернете можно часто встретить вопрос - как модно одеваться парням? В данной статье мы попробуем объяснить, почему нужно одеваться красиво.

Сахарная диета
Вопреки своему названию, существует очень эффективная и безопасная методика похудения - сахарная диета. Принцип очень прост - разрешается употреблять только сладкие напитки и минеральную воду.

Гимнастика для беременных
Врачами была разработана гимнастика для беременных, которая включает в себя специальные дыхательные и релаксационные упражнения.
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Диета Магги для похудения

Диета Магги.

Добиться идеальной фигуры можно многими путями, вам лишь остаётся выбрать способ, который подходит именно для вас. Существуют методики похудения, гарантирующие быстрый результат, другие обеспечивают продолжительность сохранения результата. Многие люди склонны выбирать самый действенный метод, например - диета магги.


По своему принципу, это очень строгая методика, но весьма простая в принципах составления меню. Продолжительность диеты составляет 4 недели. За счёт такого длительного срока, ваш организм начинает постепенно перестраиваться под новые условия существования, а значит, полученный результат сохраниться как можно дольше. Яйца - продукт, на котором основывается диете магги.

 

 

 диета магги

 

 

Данная методика разрешает безгранично употреблять некоторые продукты питания. Диета магги не предусматривает каких-то возрастных и половых ограничений. Во время похудения, вам не придётся вводить в свой рацион какие-то дополнительные питательные комплексы. Воду можно употреблять в любом количестве, чем больше - тем быстрее будет проходить метаболизм. Нужно исключить из рациона: овощные бульоны, жиры и масла. Вы должны чётко соблюдать режимность питания. Если вы остановились на каком-то этапе диеты, то вам придётся начинать методику с самого начала. Поэтому наберитесь терпения, поверьте, в свои силы и начинайте преображаться.

Первая неделя яичной диеты:
Завтрак на все дни - 1/2 грейпфрута (целый апельсин) +1 отварное яйцо.

Понедельник 
Обед - фрукты в любом количестве, только один вид фруктов.
Ужин - отварное нежирное мясо.

Вторник
Обед - сыр твёрдых сортов + один тост.
Ужин - два отварных яйца + салат из зелёных овощей + один грейпфрут.

Среда 
Обед - жаренная или варёная куриная грудка.
Ужин - овощной салат + омлет.

Четверг
Обед - два яйца всмятку + вареные овощи.
Ужин - вареное мясо или рыба + грейпфрут.

Пятница
Обед - два отварных яйца + овощной салат.
Ужин - жареная рыба + один свежий огурец.

Суббота 
Обед - фрукты в любом количестве (один вид фрукта).
Ужин - нежирное мясо, приготовленное на решетке.

Воскресенье
Обед - стакан йогурта + фруктовый салат
Ужин - 2 вареных яйца + овощной салат.

 

 

 диета магги

 

 

Диета магги - вторая неделя.


На завтрак, каждый день употреблять целый грейпфрут + 1 отварное яйцо. На протяжении всей недели, старайтесь съедать в день 3 отварных яйца и каждый день включать в рацион белковую пищу (сыры, мясо и т.д.) Мясные продукты лучше сочетать с растительно пищей.

Первый вариант.
Обед - вареное мясо + салат из овощей
Ужин - 2 отварных яйца + один грейпфрут.
Второй вариант.
Обед - жареное мясо + фруктовый салат.
Ужин - 2 отварных яйца + фруктовый салат.
Чередуйте эти два меню на протяжении всей недели.

Диета магги - третья неделя.
Начиная с этого периода, данная методика похудения приобретает особенности монодиет. Четыре дня в неделю вы должны питаться одними фруктами, три дня - жаренной/вареной рыбой/мясом.

Диета магги - четвертая неделя.
Понедельник - отварное мясо + салат из огурцов и помидоров. 
Вторник - жареное мясо + летний салат + несколько фруктов.
Среда - сыр твёрдых сортов + летний салат + апельсин.
Четверг - 1/2 жареной курицы + один тост + салат из зелёных овощей.
Пятница - два отварных яйца + салат из свежих овощей.
Суббота - порция творога + куриная грудка + 1 тост.
Воскресенье - целый день употреблять исключительно кисломолочные продукты и грейпфруты.

 

Статья подготовлена специально для сайта Medicinaa.okis.ru

 

 Лучшие диеты:

Непереносимость лактозы

Диета при камнях в желчном пузыре

Восточная диета

Диета Ларисы Долиной

Диета для кожи

Осенняя диета

 

Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Гладкие пяточки
Хотите иметь красивый педикюр? Идеальная кожа стоп БЕЗ салонных процедур

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Восстановление идеальных пяток
Экстракты плюща обыкновенного, шалфея, жерухи и мыльнянки, ухаживают за нашими ножками

Жвачка для похудения
Жевательная резинка для похудения из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, ягод асаи и африканского манго

Кожа на пятках
Кожа на пятках словно запечаталась, стала бархатистей и гладкой

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Косточка на пальце
Шишки на ногах уменьшились почти вдвое, пальцы стали ровнее даже без фиксатора
Секс на 2 часа
А кто-то кончает уже через пару минут? Обязательно к прочтению ВСЕХ мужчин!

Восстановление 100% зрения
Безоперационное восстановление зрения за 10 дней!

Шишка на пальцах ног
С лечебным фиксатором большого пальца Вы навсегда забудете о выпирающих «косточках» на ногах!

Гладкие пяточки
Хотите иметь красивый педикюр? Идеальная кожа стоп БЕЗ салонных процедур

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Восстановление идеальных пяток
Экстракты плюща обыкновенного, шалфея, жерухи и мыльнянки, ухаживают за нашими ножками

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Магнитный корректор осанки
Внешний вид стал лучше - заметили все друзья. Подбородок поднят, живот втянут, грудь вперед - королева:)
Яндекс.Метрика