Лучшие статьи

Диета 6 лепестков
Диета показывает ощутимые результаты, каждые 24 часа вы можете худеть минимум на 0,5 кг

Лечебное голодание
Лечебное голодание - это один из методов альтернативной медицины, который очень популярен среди йогов

Диета на детском питании
В последнее время диета на детском питании получает все большее признание среди желающих похудеть

Крупы для похудения
Все крупы для похудения отличаются большим списком полезных качеств.

Приметы для денег
Люди действительно верят, что именно деньги делают человека счастливым.

Гречневая диета
Гречка - низкоуглеводный продукт, с большим содержанием белка, аминокислот, микроэлементов и витаминов

Японская диета
Японская диета - эффективная методика похудения, которая гарантирует убыток 7-8 кг лишнего веса за две недели

Американская диета
Американская диета - очень быстрая и эффективная методика похудения и при этом она проходит в весьма щадящем режиме.

Как пережить расставание
Многие психологи, рекомендуют - для того чтобы забыть возлюбленного (ую) нужно переключить внимание на другого человека

Маски для лица
Маски это одно из косметических средств по уходу за кожей, они так же имеют свое незаменимое место в уходе за кожей лица.

Зимняя диета
Чтобы не допустить образование лишнего веса и обогатить свой организм витаминами была создана зимняя диета.

Мужская психология
Многие представительницы слабого пола, считают, что психология мужчины, может помочь овладеть им.

ОВОЩНАЯ ДИЕТА
На сегодня самой простой, эффективной и доступной методикой похудения является - ОВОЩНАЯ ДИЕТА

Зарядка для похудения
Только правильные физические нагрузки помогут вам направить потерю веса в нужное русло.

Английская диета
Если рассматривать все методики похудения, то лучший эффект достигается при долгосрочных диетах.

Правильное питание
Правильное питание это целый комплекс методов, который позволяет решить проблему лишнего веса.

Бег для похудения
Если вы хотите похудеть, то соблюдения диет для этого недостаточно, нужно включать в свой распорядок дня регулярное занятие спортом.

Витаминная диета
Витаминная диета - это способ быстро похудеть, за короткий промежуток времени.

Картофельная диета
Картофель является очень полезным и питательным продуктом, правда его нужно уметь приготавливать. На правильном приготовлении данного овоща основывается картофельная диета.

Как понравиться мужчине
Многих девушек интересует ответ на вопрос - как понравиться мужчине?

Диета на клетчатке
Клетчатка - незаменимый компонент здорового питания, по своей структуре она является сложным углеводом растительного происхождения

Раздельное питание
Важно запомнить первое правило - интервал между несовместимыми продуктами должен быть не менее 2 часов.

Жировая диета
Уникальная методика похудения была разработана польским врачом-диетологом - Яном Квасневским

Убрать второй подбородок
Проблема двойного подбородка, к сожалению, известна людям разного возраста и разного телосложения и может разрушить самые красивые черты лица.

Упражнения для ног
Красивые и стройные ноги - одно из главных достоинств женщин, и чтобы сделать их таковыми не обязательно посещать тренажерный зал и сидеть на изнуряющих диетах.

Как модно одеваться парням
В интернете можно часто встретить вопрос - как модно одеваться парням? В данной статье мы попробуем объяснить, почему нужно одеваться красиво.

Сахарная диета
Вопреки своему названию, существует очень эффективная и безопасная методика похудения - сахарная диета. Принцип очень прост - разрешается употреблять только сладкие напитки и минеральную воду.

Гимнастика для беременных
Врачами была разработана гимнастика для беременных, которая включает в себя специальные дыхательные и релаксационные упражнения.
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Как убрать большой живот

Как убрать живот

Многих девушек интересует один вопрос - как убрать живот? Существует несколько методов, которые основываются на разных особенностях организма, но достигают общего результата. Мы решили подготовить для вас список вариантов, как убрать живот.

 

как убрать живот

 

 

Как убрать живот - 1.

Хирургический метод применяется в редких случаях, эта операция называется липосакция жира, в брюшной области делается прокол, откуда специальным оборудованием удаляется подкожная жировая клетчатка. Данная операция - это очень дорогой метод избавиться от лишнего веса. После операции, пациент должен пройти целый курс реабилитации, а затем на протяжении длительного времени тщательно следить за питанием. Многие пластические хирурги, рекомендуют сначала попробовать более консервативные методы.

 

Как убрать живот - 2.

Физические методы. Уже давно было доказано, что выполняя физические нагрузки, мышцы начинают усиленно работать, при этом потребляя большое количество биоэнергии. Сегодня, вы без проблем можете найти упражнения, которые позволят вам быстро убрать жир с живота. Стоит отметить, что вам придётся периодически повышать нагрузки, только так можно добиться лучшего результата. Отдельно нужно сказать о питании, лучше отказаться от жирных продуктов и есть преимущественно растительную пищу. Весьма действенный физический способ удалить жир с живота - йога. Благодаря правильному расположению тела, можно научиться контролировать процесс метаболизма. Таким образом ?устраняя все необходимые проблемные места.

 

как убрать живот

 

 

Как убрать живот -3.

Диетические методы. Если сократить количество получаемых калорий во много раз меньше, чем организм потребляет в сутки, происходит естественное похудения. Именно на этом свойстве основываются многие методики похудения. Также стоит понимать, что организм нуждается в определённом количестве килокалорий, правда в каком виде их потреблять абсолютно неважно. Поэтому можно заменить многие продукты рациона, на более полезные. Сыроедение - один из диетических методов, благодаря употреблению растительной пищи, организм человека начинает приобретать естественное для него состояние. К слову, для стимулирования обмена веществ, необходимо каждый день употреблять не менее 2 л жидкости. Не обязательно ограничивать себя в еде, достаточно лишь придерживаться принципов правильного питания:

1) Соблюдать кратность и регулярность питания.

2) Практиковать раздельное употребление продуктов.

3) Интервал между приёмами пищи не должен превышать 2-х часов.

 

Рекомендуем вам использовать все эти методы в комплексе. Если вы работаете преимущественно в сидячей позе, то заведите для себя правило - каждый час делать 5-ти минутную зарядку. Старайтесь вести активный образ жизни и как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Ни при каких обстоятельствах не используйте никакие препараты для похудения.

 

Статья подготовлена специально для сайта Medicinaa.okis.ru

 

Популярные диеты:

Непереносимость лактозы

Диета при камнях в желчном пузыре

Диета для кожи

Осенняя диета

Диета Елены Малышевой

Рыбная диета

 


Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Гладкие пяточки
Хотите иметь красивый педикюр? Идеальная кожа стоп БЕЗ салонных процедур

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Восстановление идеальных пяток
Экстракты плюща обыкновенного, шалфея, жерухи и мыльнянки, ухаживают за нашими ножками

Жвачка для похудения
Жевательная резинка для похудения из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, ягод асаи и африканского манго

Кожа на пятках
Кожа на пятках словно запечаталась, стала бархатистей и гладкой

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Косточка на пальце
Шишки на ногах уменьшились почти вдвое, пальцы стали ровнее даже без фиксатора
Секс на 2 часа
А кто-то кончает уже через пару минут? Обязательно к прочтению ВСЕХ мужчин!

Восстановление 100% зрения
Безоперационное восстановление зрения за 10 дней!

Шишка на пальцах ног
С лечебным фиксатором большого пальца Вы навсегда забудете о выпирающих «косточках» на ногах!

Гладкие пяточки
Хотите иметь красивый педикюр? Идеальная кожа стоп БЕЗ салонных процедур

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Восстановление идеальных пяток
Экстракты плюща обыкновенного, шалфея, жерухи и мыльнянки, ухаживают за нашими ножками

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Магнитный корректор осанки
Внешний вид стал лучше - заметили все друзья. Подбородок поднят, живот втянут, грудь вперед - королева:)
Яндекс.Метрика