Лучшие статьи

Диета 6 лепестков
Диета показывает ощутимые результаты, каждые 24 часа вы можете худеть минимум на 0,5 кг

Лечебное голодание
Лечебное голодание - это один из методов альтернативной медицины, который очень популярен среди йогов

Диета на детском питании
В последнее время диета на детском питании получает все большее признание среди желающих похудеть

Крупы для похудения
Все крупы для похудения отличаются большим списком полезных качеств.

Приметы для денег
Люди действительно верят, что именно деньги делают человека счастливым.

Гречневая диета
Гречка - низкоуглеводный продукт, с большим содержанием белка, аминокислот, микроэлементов и витаминов

Японская диета
Японская диета - эффективная методика похудения, которая гарантирует убыток 7-8 кг лишнего веса за две недели

Американская диета
Американская диета - очень быстрая и эффективная методика похудения и при этом она проходит в весьма щадящем режиме.

Как пережить расставание
Многие психологи, рекомендуют - для того чтобы забыть возлюбленного (ую) нужно переключить внимание на другого человека

Маски для лица
Маски это одно из косметических средств по уходу за кожей, они так же имеют свое незаменимое место в уходе за кожей лица.

Зимняя диета
Чтобы не допустить образование лишнего веса и обогатить свой организм витаминами была создана зимняя диета.

Мужская психология
Многие представительницы слабого пола, считают, что психология мужчины, может помочь овладеть им.

ОВОЩНАЯ ДИЕТА
На сегодня самой простой, эффективной и доступной методикой похудения является - ОВОЩНАЯ ДИЕТА

Зарядка для похудения
Только правильные физические нагрузки помогут вам направить потерю веса в нужное русло.

Английская диета
Если рассматривать все методики похудения, то лучший эффект достигается при долгосрочных диетах.

Правильное питание
Правильное питание это целый комплекс методов, который позволяет решить проблему лишнего веса.

Бег для похудения
Если вы хотите похудеть, то соблюдения диет для этого недостаточно, нужно включать в свой распорядок дня регулярное занятие спортом.

Витаминная диета
Витаминная диета - это способ быстро похудеть, за короткий промежуток времени.

Картофельная диета
Картофель является очень полезным и питательным продуктом, правда его нужно уметь приготавливать. На правильном приготовлении данного овоща основывается картофельная диета.

Как понравиться мужчине
Многих девушек интересует ответ на вопрос - как понравиться мужчине?

Диета на клетчатке
Клетчатка - незаменимый компонент здорового питания, по своей структуре она является сложным углеводом растительного происхождения

Раздельное питание
Важно запомнить первое правило - интервал между несовместимыми продуктами должен быть не менее 2 часов.

Жировая диета
Уникальная методика похудения была разработана польским врачом-диетологом - Яном Квасневским

Убрать второй подбородок
Проблема двойного подбородка, к сожалению, известна людям разного возраста и разного телосложения и может разрушить самые красивые черты лица.

Упражнения для ног
Красивые и стройные ноги - одно из главных достоинств женщин, и чтобы сделать их таковыми не обязательно посещать тренажерный зал и сидеть на изнуряющих диетах.

Как модно одеваться парням
В интернете можно часто встретить вопрос - как модно одеваться парням? В данной статье мы попробуем объяснить, почему нужно одеваться красиво.

Сахарная диета
Вопреки своему названию, существует очень эффективная и безопасная методика похудения - сахарная диета. Принцип очень прост - разрешается употреблять только сладкие напитки и минеральную воду.

Гимнастика для беременных
Врачами была разработана гимнастика для беременных, которая включает в себя специальные дыхательные и релаксационные упражнения.
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Разгрузочный водный день

Разгрузочный день на воде .

Любой живой организм на нашей планете состоит из воды и вряд ли кто-нибудь станет спорить с этим утверждением. Для человеческого организма вода является источником жизни, впрочем, так же как и кислород. Вода обеспечивает нормальное функционирование всех систем жизнедеятельности человека.

Если длительное время, человек не будет употреблять воду, то в первую очередь начинает страдать мозг, так как обезвоживание вызывает сильные головные боли, недомогание. В сутки взрослый человек должен выпивать не менее 2л жидкости, а в жаркое время это количество увеличивается.

 

разгрузочный день на воде

 

 

При учёте всех полезных свойств воды, был разработан разгрузочный день на воде - эта самый простой и дешевый способ быстро сбросить лишние килограммы. Благодаря тому, что вода заполняет весь объём желудка, на длительный период притупляется чувство голода.

В этот момент органы пищеварения испытывают максимальное расслабление и вся биоэнергия направлена на обеспечение восстановительных процессов. Если вы испытываете проблемы с кожей, то разгрузочный день на воде поможет вам решить ваши проблемы. Стоит отметить, что разгрузка на воде, это не просто вид голодания, целый этап естественного оздоровления организма.

Противопоказания разгрузочного дня на воде.


Как таковых явных противопоказаний не существует, так как вода не содержит никаких специфических веществ, которые могут вызвать обострения заболеваний. Кроме того, разгрузочный день на воде рекомендуется даже при желудочных заболеваниях.

Правда, существует общие противопоказания ко всем видам разгрузки. Не рекомендуется проводить данное мероприятие в период депрессии или апатии. Лучше всего если разгрузка приходится на выходные дни, Ограничение также затрагивает возраст человека, так как с течением времени восстановительные процессы работают менее интенсивно.

 

Разгрузочный день на воде

 

 

Разгрузочный день на воде - рацион.


Разгрузка осуществляется исключительно на воде, в которую можно добавлять немного лимонного сока. Это позволяет организму получить витамин С, который повышает защитные функции организма. Если вы не имеете никаких проблем с сердцем, почками или печенью, то необходимо выпивать до 3 л воды.

При разгрузочных днях на воде обязательно следите за возможной задержкой воды в организме, это легко определить по наличию отёков в области колен или под глазами. В день разгрузки рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, не заниматься физическими нагрузками, ограничить себя от употребления алкоголя и табакокурения.

Важно также правильно осуществлять выход из разгрузки, на следующий день рекомендуется питаться исключительно диетическими продуктами, а питание должно быть преимущественно жидким.

 

Статья подготовлена специально для сайта Medicinaa.okis.ru

 

Лучшие статьи:

 

Непереносимость лактозы

Диета при камнях в желчном пузыре

Лечебное голодание

Диета на детском питании

Йогуртовая диета для похудения

Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Гладкие пяточки
Хотите иметь красивый педикюр? Идеальная кожа стоп БЕЗ салонных процедур

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Восстановление идеальных пяток
Экстракты плюща обыкновенного, шалфея, жерухи и мыльнянки, ухаживают за нашими ножками

Жвачка для похудения
Жевательная резинка для похудения из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, ягод асаи и африканского манго

Кожа на пятках
Кожа на пятках словно запечаталась, стала бархатистей и гладкой

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Косточка на пальце
Шишки на ногах уменьшились почти вдвое, пальцы стали ровнее даже без фиксатора
Секс на 2 часа
А кто-то кончает уже через пару минут? Обязательно к прочтению ВСЕХ мужчин!

Восстановление 100% зрения
Безоперационное восстановление зрения за 10 дней!

Шишка на пальцах ног
С лечебным фиксатором большого пальца Вы навсегда забудете о выпирающих «косточках» на ногах!

Гладкие пяточки
Хотите иметь красивый педикюр? Идеальная кожа стоп БЕЗ салонных процедур

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Восстановление идеальных пяток
Экстракты плюща обыкновенного, шалфея, жерухи и мыльнянки, ухаживают за нашими ножками

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Магнитный корректор осанки
Внешний вид стал лучше - заметили все друзья. Подбородок поднят, живот втянут, грудь вперед - королева:)
Яндекс.Метрика