Огуречная диета 7 дней
Эта диета конечно же используется только когда огурцы уже выросли на огородах, поздней весной. А в зимний период использовать огуречную диету на 7 дней не рекомендуется, потому что огурцы тепличные и могут нанести большой вред нашему желудку, и мы наедимся пестицидов и прочей гадости которой опрыскивают их для интенсивного роста. А по сезону использование огуречной диеты на 7 дней помогает сбросить до 5 кг лишнего веса, без риска заработать себе гастрит или отравление.
Огуречная диета на 7 дней состоит из воды.
В основу этой диеты на 7 дней лежит потребление в большом количестве огурцов- в нем содержится растительная клетчатка, которая дает ощущение сытости и наполненности желудка. Ведь огурец состоит в основном из воды, до 90% жидкости. И если вы скушаете до двух килограмм огурцов, вы практически употребите до двух литров воды. Практически безвредная диета, И очень полезная.
Нормализуется работа кишечного тракта и восстановится солево- водный баланс организма, и нормализуется обмен веществ.
Огуречная диета для похудения
Как уже было сказано на огуречной диете за 7 дней можно потерять до 5 кг лишнего веса. Достоинство этой диеты в том, что она очень легко переносится, не возбуждая аппетит как например апельсиновая или киви диета, а насыщая организм растительной клетчаткой вызывает чувство насыщения. Можно есть не только огурцы, а так же капусту, редис, листья салата и помидоры в неограниченном количестве. Эти продукты содержат клетчатку, и не имеют практически ни каких калорий. Так что налегайте на свежие салатики, добавив в рацион на обед немного нежирного мяса(курицу)для полноценного получения организма белка. Можно через день на обед немного рыбы.
огуречная диета на 7 дней
Кефирно огуречная диета
Многие знакомы с кефирной диетой которую хорошо было использовать в холодное время года, но созрели огурцы и мы можем для большей результативности соединить две диеты в одну, и у нас получится кефирно огуречная диета. Она очень помогает сбросить вес в короткие сроки, но очень жестокая. Ведь приходится весь период диеты пить только кефирно огуречный коктейль и ни чего более. Но она не долгая- всего 3 дня, а самые стойкие люди могут выдержать максимум до 5 дней.
Больший срок не рекомендуется, можно нанести вред организму. Лучше использовать ее через пару недель еще раз. После того как организм наберет необходимые ему витамины и белки из других продуктов.
Кефирно огуречный коктейль готовить очень просто - два килограмма свежих огурцов натереть на мелкой терке и перемешать с 1.5 литрами нежирного кефира. Пить по стакану в течении дня через каждые 2 - 3 часа.
Статья подготовлена специально для сайта Medicinaa.okis.ru
Лучшие статьи:
Диета при камнях в желчном пузыре