Как убрать двойной подбородок
Проблема двойного подбородка, к сожалению, известна людям разного возраста и разного телосложения и может разрушить самые красивые черты лица. Что делать, чтобы избежать двойного подбородка, и что делать, когда он подкрался незамеченным?
Что именно может привести к образованию двойного подбородка:
1) Избыточный вес. Если у вас есть двойной подбородок в молодости, скорее всего, у вас есть по крайней мере 8-10 кг лишнего веса.
2) Чтение в постели, плохая осанка, привычка при ходьбе опускать голову вниз, постоянная сидячая работа.
3) Наследственность, специфическая форма лица.
4) Выраженными увеличение веса или потеря веса. Снижение веса должно быть постепенным, то есть в месяц вы не должны потерять больше, чем 3-5% от общего веса тела.
5) Сон на слишком высокой подушке.
6) Плохая эластичность кожи. В данном случае причина двойного подбородка обвисшая кожа, а не жир, это чаще всего встречается у пожилых людей.
7) Английский врачи обнаружили еще одну причину - слишком маленький размер бюстгальтера. С точки зрения красоты, это было бы понятно - маленькая грудь с помощью бюстгальтера поднимается вверх и округляется. Но носить слишком туго белье может мешать циркуляции крови, может возникнуть даже остеохондроз и пострадать позвоночник. У женщины будет нарушение осанки из за смещения центра тяжести. Бюстгальтер не должен оставлять отпечатки на спине, плечах и под грудью.
Реклама
Никаких диет придерживаться не нужно, про утомительные тренировки можете забыть навсегда! Всё, что вам понадобится - это два раза в день пить зеленый кофе. И уже через неделю результат вас приятно шокирует!
Для того, чтобы избежать двойного подбородка, старайтесь не совершать выше упомянутые ошибки. Мы рекомендуем вам принимать превентивные меры, такие, как, ну допустим несколько минут в день жуйте жевательную резинку, она поможет укрепить мышцы шеи и подбородка!
Для того, чтобы бороться с двойным подбородком, человек может делать упражнения и массаж:
1) Опустите голову к груди, а затем медленно сложил обратно, повторите 20 раз. Упражнения, связанные c отклонением головы назад, не рекомендуется людям у которых высокое кровяное давление. Любой, прежде чем начать практиковать с упражнениями или другие методы по сокращению двойного подбородка, должен поговорить с семейным врачом. Врач осмотрит щитовидную железы, и только после этого желательно прибегать к разным процедурам.
2) Отклони голову и оставь рот приоткрыт, сжимая мышцы подбородка, нижней губой пытайся прикрыть верхнюю губу.
3) Встаньте в правильную осанку (прямыми плечами и гордо поднятой головой) Положите книгу на голову и несколько минут ходите по комнате.
4) Сидя или стоя прямо, 3 - 5 раз в день, поднимай голову высоко в верх и медленно поворачивай слева на на права, по меньшей мере 20 раз.
5) Наклоните голову к груди и медленно наклоните к левому плечу, затем вернитесь, и наклоните к правому плечу. Вы также можете сделать полный круг.
6) Максимально сожми мышцы лица и шеи, и издавай громкий звук, такой как "и", "а", "о" .
7) Возьмите карандаш в рот, вытянув подбородок немного вперед и пытайтесь рисовать буквы в воздухе.
Массаж и другие процедуры:
Через день можно принимать контрастный душ для подбородка. Другая отличная процедура - к шеи и подбородку поочередно нажимая прикладывать полотенце смоченное холодной и теплой воды.
Одно полотенце держим в течение одной минуты. Начните с теплого полотенца, а закончите холодным. Вы можете добавлять соль в воду, различные травяные настойки.
На пальцы намазать мёд и делать массаж подбородка, пока он не станет розовым. Мёд смойте теплой водой и намажьте подбородок, вашего типа кожи и соответствующего возраста кремом.
Хирургические методы:
Если простые способы не помогают, вы можете сделать пластическую операцию - липосакцию, в ходе которой у вас отсосут жировые клетки. Поскольку липосакция является операцией, вы всегда должны понимать что могут быть осложнения, и к тому же операция не из дешевых.
Ну вот и всё удачи вам в избавление от двойного подбородка!!!
Статья подготовлена специально для ресурса Medicinaa.okis.ru
Интересные статьи:
Диета при камнях в желчном пузыре