Лучшие статьи

Диета 6 лепестков
Диета показывает ощутимые результаты, каждые 24 часа вы можете худеть минимум на 0,5 кг

Лечебное голодание
Лечебное голодание - это один из методов альтернативной медицины, который очень популярен среди йогов

Диета на детском питании
В последнее время диета на детском питании получает все большее признание среди желающих похудеть

Крупы для похудения
Все крупы для похудения отличаются большим списком полезных качеств.

Приметы для денег
Люди действительно верят, что именно деньги делают человека счастливым.

Гречневая диета
Гречка - низкоуглеводный продукт, с большим содержанием белка, аминокислот, микроэлементов и витаминов

Японская диета
Японская диета - эффективная методика похудения, которая гарантирует убыток 7-8 кг лишнего веса за две недели

Американская диета
Американская диета - очень быстрая и эффективная методика похудения и при этом она проходит в весьма щадящем режиме.

Как пережить расставание
Многие психологи, рекомендуют - для того чтобы забыть возлюбленного (ую) нужно переключить внимание на другого человека

Маски для лица
Маски это одно из косметических средств по уходу за кожей, они так же имеют свое незаменимое место в уходе за кожей лица.

Зимняя диета
Чтобы не допустить образование лишнего веса и обогатить свой организм витаминами была создана зимняя диета.

Мужская психология
Многие представительницы слабого пола, считают, что психология мужчины, может помочь овладеть им.

ОВОЩНАЯ ДИЕТА
На сегодня самой простой, эффективной и доступной методикой похудения является - ОВОЩНАЯ ДИЕТА

Зарядка для похудения
Только правильные физические нагрузки помогут вам направить потерю веса в нужное русло.

Английская диета
Если рассматривать все методики похудения, то лучший эффект достигается при долгосрочных диетах.

Правильное питание
Правильное питание это целый комплекс методов, который позволяет решить проблему лишнего веса.

Бег для похудения
Если вы хотите похудеть, то соблюдения диет для этого недостаточно, нужно включать в свой распорядок дня регулярное занятие спортом.

Витаминная диета
Витаминная диета - это способ быстро похудеть, за короткий промежуток времени.

Картофельная диета
Картофель является очень полезным и питательным продуктом, правда его нужно уметь приготавливать. На правильном приготовлении данного овоща основывается картофельная диета.

Как понравиться мужчине
Многих девушек интересует ответ на вопрос - как понравиться мужчине?

Диета на клетчатке
Клетчатка - незаменимый компонент здорового питания, по своей структуре она является сложным углеводом растительного происхождения

Раздельное питание
Важно запомнить первое правило - интервал между несовместимыми продуктами должен быть не менее 2 часов.

Жировая диета
Уникальная методика похудения была разработана польским врачом-диетологом - Яном Квасневским

Убрать второй подбородок
Проблема двойного подбородка, к сожалению, известна людям разного возраста и разного телосложения и может разрушить самые красивые черты лица.

Упражнения для ног
Красивые и стройные ноги - одно из главных достоинств женщин, и чтобы сделать их таковыми не обязательно посещать тренажерный зал и сидеть на изнуряющих диетах.

Как модно одеваться парням
В интернете можно часто встретить вопрос - как модно одеваться парням? В данной статье мы попробуем объяснить, почему нужно одеваться красиво.

Сахарная диета
Вопреки своему названию, существует очень эффективная и безопасная методика похудения - сахарная диета. Принцип очень прост - разрешается употреблять только сладкие напитки и минеральную воду.

Гимнастика для беременных
Врачами была разработана гимнастика для беременных, которая включает в себя специальные дыхательные и релаксационные упражнения.
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Американская диета для похудения

Американская диета.

 

В обществе сформировался стереотип, что все американцы очень толстые люди и в этом есть доля правды. Ведь именно в Америке наблюдается самое большое пристрастие к фастфуду. Такая пища оказывает губительное воздействие не только на вашу массу, но и на общее состояние организма. Если вам скажут что существует специальная американская диета, вы можете подумать, что она основывается на употреблении бургеров, это не так. На самом деле, американская диета - очень быстрая и эффективная методика похудения и при этом она проходит в весьма щадящем режиме.

 

американская диета

 

 

Продолжительность диеты - 13 дней, в это время нельзя употреблять спиртные напитки, сахар, соль и хлебобулочные изделия. Данная методика основана на употреблении определённых продуктов, которые влияют на обмен веществ. Важно при этом соблюдать питьевой режим - не более 1,5л жидкости в сутки.

За всю диеты можно сбросить до 10 кг лишнего веса. Характерная особенность диеты заключается в том, что с 8 по 13 дней, необходимо проводить диету в обратном порядке. Наибольшая интенсивность похудения наблюдается в первую неделю диеты, во втором периоде, убыль веса будет составлять всего 100-150 г в сутки. Некоторые продукты можно заменить соответствующими аналогами, например: помидор - томатным соком, шпинат, зелень и сельдерей - белокочанной капустой.

 

Американская диета - меню.

 

Первый день:

Завтрак - крепкий кофе.

Обед - два отварных яйца + зелень + помидор.

Ужин - отварное мясо + салат из свежих овощей.

 

Второй день:

Завтрак - чёрный кофе + один хлебец.

Обед - салат из зелёных овощей + отварное мясо.

Ужин - стакан кефира + небольшое количество ветчины.

 

Третий день:

Завтрак - крепкий кофе.

Обед -  жареный сельдерей + томатный сок + один фрукт.

Ужин -  два яйца всмятку + тёртая морковь с мёдом.

 

Четвертый день:

Завтрак - чёрный кофе.

Обед - одно отварное яйцо + тёртая морковь с сыром.

Ужин - салат из фруктов.

 

Пятый день:

Завтрак - крепкий кофе.

Обед - нежирное мясо, рыба или курица.

Ужин - тёртая морковь с лимонным соком.

 

День шестой:

Завтрак - несколько хрустящих хлебцев + стакан кофе.

Обед - куриная грудка + овощной салат.

Ужин - ваш привычный рацион, в небольшом количестве.

 

американская диета

 

 

Как видите, американская диета, полностью сбалансирована по всем питательным веществам. Кроме того, большое содержание растительной клетчатки обеспечивает лучшее очищение организма от шлаков и токсином, а также способствует лучшему перевариванию мясных продуктов.

Именно растительная пища содержит в своём составе специальные вещества - энзимы, которые участвуют в пищеварительных процессах. Мясное разнообразие диеты, позволяет соблюдать её принципы с удовольствием. Ведь доказано, что образованию лишнего веса способствует стрессовое состояние организма.

 

Ягода Годжи для похудения

Диетологи доказали, что ягоды Годжи имеют потрясающий эффект в борьбе с лишними кг. Похудательный эффект достигается за счет улучшения пищеварения и лучшего усвоения организмом пищи. И переработку пищи не в жир а в энергию. Еще, они помогают оздоровить желудок. Вещества, которые содержаться в ягодах годжи, помогут хорошо вывести вредную продукцию обмена веществ из организма.

Ягода Годжи для похудения

Ягода очень легко усваивается организмом. Лучше всего в жидком состоянии, поэтому ягоды годжи нередко используют при лечении заболеваний кишечника и других органов пищеварительного тракта.

На востоке медики применяют ягоду годжи чтобы стимулировать сексуальную жизнь партнеров. Ведь она повышает сексуальное влечение и приток крови к интимным мышцам. Что очень полезно для мужской потенции....

Читать далее....

 

 

 

 

 Статья подготовлена специально для сайта Medicinaa.okis.ru

 

Еще хорошие диеты для похудения:

Зимняя диета

Непереносимость лактозы

Диета при камнях в желчном пузыре

Диета Елены Малышевой


Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Гладкие пяточки
Хотите иметь красивый педикюр? Идеальная кожа стоп БЕЗ салонных процедур

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Восстановление идеальных пяток
Экстракты плюща обыкновенного, шалфея, жерухи и мыльнянки, ухаживают за нашими ножками

Жвачка для похудения
Жевательная резинка для похудения из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, ягод асаи и африканского манго

Кожа на пятках
Кожа на пятках словно запечаталась, стала бархатистей и гладкой

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Косточка на пальце
Шишки на ногах уменьшились почти вдвое, пальцы стали ровнее даже без фиксатора
Секс на 2 часа
А кто-то кончает уже через пару минут? Обязательно к прочтению ВСЕХ мужчин!

Восстановление 100% зрения
Безоперационное восстановление зрения за 10 дней!

Шишка на пальцах ног
С лечебным фиксатором большого пальца Вы навсегда забудете о выпирающих «косточках» на ногах!

Гладкие пяточки
Хотите иметь красивый педикюр? Идеальная кожа стоп БЕЗ салонных процедур

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Восстановление идеальных пяток
Экстракты плюща обыкновенного, шалфея, жерухи и мыльнянки, ухаживают за нашими ножками

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Магнитный корректор осанки
Внешний вид стал лучше - заметили все друзья. Подбородок поднят, живот втянут, грудь вперед - королева:)
Яндекс.Метрика