Лучшие статьи

Диета 6 лепестков
Диета показывает ощутимые результаты, каждые 24 часа вы можете худеть минимум на 0,5 кг

Лечебное голодание
Лечебное голодание - это один из методов альтернативной медицины, который очень популярен среди йогов

Диета на детском питании
В последнее время диета на детском питании получает все большее признание среди желающих похудеть

Крупы для похудения
Все крупы для похудения отличаются большим списком полезных качеств.

Приметы для денег
Люди действительно верят, что именно деньги делают человека счастливым.

Гречневая диета
Гречка - низкоуглеводный продукт, с большим содержанием белка, аминокислот, микроэлементов и витаминов

Японская диета
Японская диета - эффективная методика похудения, которая гарантирует убыток 7-8 кг лишнего веса за две недели

Американская диета
Американская диета - очень быстрая и эффективная методика похудения и при этом она проходит в весьма щадящем режиме.

Как пережить расставание
Многие психологи, рекомендуют - для того чтобы забыть возлюбленного (ую) нужно переключить внимание на другого человека

Маски для лица
Маски это одно из косметических средств по уходу за кожей, они так же имеют свое незаменимое место в уходе за кожей лица.

Зимняя диета
Чтобы не допустить образование лишнего веса и обогатить свой организм витаминами была создана зимняя диета.

Мужская психология
Многие представительницы слабого пола, считают, что психология мужчины, может помочь овладеть им.

ОВОЩНАЯ ДИЕТА
На сегодня самой простой, эффективной и доступной методикой похудения является - ОВОЩНАЯ ДИЕТА

Зарядка для похудения
Только правильные физические нагрузки помогут вам направить потерю веса в нужное русло.

Английская диета
Если рассматривать все методики похудения, то лучший эффект достигается при долгосрочных диетах.

Правильное питание
Правильное питание это целый комплекс методов, который позволяет решить проблему лишнего веса.

Бег для похудения
Если вы хотите похудеть, то соблюдения диет для этого недостаточно, нужно включать в свой распорядок дня регулярное занятие спортом.

Витаминная диета
Витаминная диета - это способ быстро похудеть, за короткий промежуток времени.

Картофельная диета
Картофель является очень полезным и питательным продуктом, правда его нужно уметь приготавливать. На правильном приготовлении данного овоща основывается картофельная диета.

Как понравиться мужчине
Многих девушек интересует ответ на вопрос - как понравиться мужчине?

Диета на клетчатке
Клетчатка - незаменимый компонент здорового питания, по своей структуре она является сложным углеводом растительного происхождения

Раздельное питание
Важно запомнить первое правило - интервал между несовместимыми продуктами должен быть не менее 2 часов.

Жировая диета
Уникальная методика похудения была разработана польским врачом-диетологом - Яном Квасневским

Убрать второй подбородок
Проблема двойного подбородка, к сожалению, известна людям разного возраста и разного телосложения и может разрушить самые красивые черты лица.

Упражнения для ног
Красивые и стройные ноги - одно из главных достоинств женщин, и чтобы сделать их таковыми не обязательно посещать тренажерный зал и сидеть на изнуряющих диетах.

Как модно одеваться парням
В интернете можно часто встретить вопрос - как модно одеваться парням? В данной статье мы попробуем объяснить, почему нужно одеваться красиво.

Сахарная диета
Вопреки своему названию, существует очень эффективная и безопасная методика похудения - сахарная диета. Принцип очень прост - разрешается употреблять только сладкие напитки и минеральную воду.

Гимнастика для беременных
Врачами была разработана гимнастика для беременных, которая включает в себя специальные дыхательные и релаксационные упражнения.
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Лечебное голодание для похудения

Лечебное голодание. 

Лечебное голодание - это один из методов альтернативной медицины, который очень популярен среди йогов. Данная процедура не только позволяет приблизить вашу живую массу к физиологической норме, но и в целом очистить организм и улучшить работоспособность всех систем жизнедеятельности. Нередко, по ошибке, лечебное голодание путают с разгрузочными днями, чтобы вы почувствовали разницу, мы решили написать эту статью.

 

лечебное голодание

 

Оздоровительное голодание должно строго контролироваться по продолжительности, допускается не более 36 часов воздержания. Данная методика не предусматривает, специальных мероприятий по выходу из голодания, но некоторые правила следует учесть. Ваш организм хорошо отдохнул в процессе голодания, поэтому не рекомендуется в первое время питаться высококалорийный продуктами, так как есть шанс значительно прибавить в весе.

Лечебное голодание основывается на том факте, что во время приёма пищи, организм тратить большую часть биоэнергии на переваривание еды. Когда вы не питаетесь, вся энергии направлена на восстановление систем организма.

Кроме того, за это время из организма выходит огромное количество жидкости, шлаков и токсинов, поэтому лечебное голодание, должен практиковать каждый человек. Однако следует отметить, что при несоблюдении определённых правил, эта практика может только усугубить положение. Именно поэтому голодать следует только под руководством опытного врача.

Оздоровительное голодание имеет ряд определённых побочных эффектов. В связи с тем, что наблюдается полный отказ от еды, ваш организм начинает приводить в действие защитные функции, а именно сон. Поэтому вы можете наблюдать повышенную сонливость, переутомление, апатию. Для человека голод это в первую очередь стресс, а значит, нужно уделять внимание психоэмоциональному состоянию.

 

лечебное голодание

 

 

Если у вас не наблюдается противопоказаний, то без присмотра врача, вы можете проводить однодневное голодание. Постарайтесь заранее определить дату голодания, так как в этот период лучше целый день находиться дома, в условиях максимального комфорта.

Кроме того, для достижения максимального эффекта, вам необходимо перед голоданием провести определённую подготовку. Чтобы укрепить общую резистентность организма, за день до голодания рекомендуется питаться исключительно растительной пищей, также не стоит физически нагружать свой организм. К слову, во время голодания, нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, так как кислород помогает организму справиться с чувством голода.

Если вы голодаете в летнее время, то после курса, можно съесть как можно больше ягод, ведь в них содержится огромное количество витаминов, которые помогут организму быстро вернуться в повседневный режим.

 

Статья подготовлена специально для сайта Medicinaa.okis.ru

 

Интересные диеты:

Непереносимость лактозы

Диета при камнях в желчном пузыре

Американская диета

Зимняя диета

Картофельная диета

 

Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды
Самый Лучший Интернет магазин женской одежды в Украине. Низкие цены отличное качество модные тренды

Гладкие пяточки
Хотите иметь красивый педикюр? Идеальная кожа стоп БЕЗ салонных процедур

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Восстановление идеальных пяток
Экстракты плюща обыкновенного, шалфея, жерухи и мыльнянки, ухаживают за нашими ножками

Жвачка для похудения
Жевательная резинка для похудения из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, ягод асаи и африканского манго

Кожа на пятках
Кожа на пятках словно запечаталась, стала бархатистей и гладкой

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Косточка на пальце
Шишки на ногах уменьшились почти вдвое, пальцы стали ровнее даже без фиксатора
Секс на 2 часа
А кто-то кончает уже через пару минут? Обязательно к прочтению ВСЕХ мужчин!

Восстановление 100% зрения
Безоперационное восстановление зрения за 10 дней!

Шишка на пальцах ног
С лечебным фиксатором большого пальца Вы навсегда забудете о выпирающих «косточках» на ногах!

Гладкие пяточки
Хотите иметь красивый педикюр? Идеальная кожа стоп БЕЗ салонных процедур

Зеленый кофе с имбирем
Ускорение метаболизма, которое стимулирует имбирь, ведет к потере лишних килограммов

Восстановление идеальных пяток
Экстракты плюща обыкновенного, шалфея, жерухи и мыльнянки, ухаживают за нашими ножками

Ягоды Годжи
Похудеть на 20 кг за месяц вполне реально с ягодами Годжи для похудения

Магнитный корректор осанки
Внешний вид стал лучше - заметили все друзья. Подбородок поднят, живот втянут, грудь вперед - королева:)
Яндекс.Метрика